Direkter Angriff mit Beobachtung der Gegner:in

Lektionslänge ca. 5 Minuten.

Zweck der Lektion

  • Sicherheit in Klingen- und Spitzenführung auch in Drucksituationen

  • Entkopplung Hand- und Beinführung

  • Beobachten der Gegner:in in Drucksituationen

  • Verbessern des Mensurgefühls

  • Anpassung an Veränderungen der Anthropometrie (z.B. in Wachstumsphasen)

Aufgabenstellung

Nähere Dich zügig aus 4m Entfernung. Triff direkt (ohne Klingenkontakt) und weiche mit dem Körper der gegnerischen Spitze aus.

Wiederhole für folgende zu treffenden Blößen:

  • Körper oben innen

  • Körper oben außen

  • Flanke

  • Brust Mitte

  • Oberschenkel

  • Hand oben

  • Fuß

  • Maske

Zusatzaufgaben

Zufällig aus diesen Aufgaben auswählen, bis Lektionslänge erreicht.

  • Variation Bewegungsausführung - Endbedingung:

    • Treffe mit langem Ausfall

    • Treffe mit halb gestrecktem Arm

    • Treffe im Laufen und laufe danach vorbei

    • Gehe bis Nahkampf-Entfernung, treffe mit Sprung zurück

    • …​

  • Variation Bewegungsausführung - Anfangsbedingung

    • Bleibe so lange in Quart/Sixt/Oktav/…​ wie möglich

    • Aus schneller Vorwärtsbewegung

    • ..

  • Variation räumliche Ausführung

    • Klingenlage Trainer:in: auf unterschiedliche Blößen gerichtet

    • Klinge der Trainer:in bewegt sich horizontal/vertikal/kreisförmig

    • Mache Dich möglichst klein/groß

    • Weite/Enge Fußstellung

  • Variation dynamische Ausführung

    • Nähere Dich langsam, triff schnell

    • Bewege den vorderen Fuß schnell, den hinteren langsam

    • Halte die Armstreckung kurz vor dem Treffer kurz an

    • …​

  • Variation Sinneswahrnehmungen

    • Schließe ein Auge

    • Fechte gegen die Sonne

    • …​

  • Variation Materialien/Geräte

    • Gegen sehr lange Waffe (Trainer:in)

    • Gegen zwei Waffen (Trainer:in)

    • Mit Mini-Degen, …​

  • Variation Untergrund, Gelände

    • Trainiere auf Sand, Tartanbahn

    • Aufwärts/Abwärts