Übung: Koordinationsübung freie Angriffe - Wettkampfform

Ziel

Freie Angriffe mit Druckvorgabe: Bewegungszeit

Hinweis: die Übung kann auch mit jeder anderen, einfachen Aktion durchgeführt werden.

Organisation

3er-Gruppen

Material

  • Fechtmelder, einer pro Gruppe

  • ggf. Startmarkierungen (Hütchen oder Klebeband)

Vorbereitung

Pro Gruppe: Beide Rollen auf die gleiche Seite stellen. Melder so anschließen, dass Rechts/Links zu den Rollen passt.

Startlinien markieren in zwei Meter Abstand. Endlinie 7m hinter der Startlinie.

Aufgabe

Es wird zwei gegen eins gefochten. Fechter:in A und B sind jeweils an die Rollen angeschlossen und starten nebeneinander. Fechter:in C (nicht angeschlossen) steht zwei Meter entfernt.

Auf Signal von C (z.B. Ruf, Waffe heben, Schritt vor) dürfen A und B frei angreifen.

Nach jedem Treffer (Doppeltreffer sind in Ordnung) wird neu aufgestellt.

Es wird auf fünf Treffer gefochten und dann in der Gruppe rotiert. Danach neue Einteilung mit Gewinner:innen und den anderen.